Psicología para adolescentes y jóvenes

Psicoterapia para adolescentes y jóvenes en contacto con la Naturaleza

Grupos psicoterapéuticos basados en la Ecopsicología en los que trabajamos los procesos de cambio que caracterizan esta etapa vital en paralelismo con los ciclos de vida-muerte-transformación de la Naturaleza .

Aprenderemos a cultivar y cuidar un espacio interior seguro de calma y comprensión para poder sentir y procesar las emociones que nos hacen sufrir, entendiendo los malestares como “reacciones” del sistema cuerpo-mente a través de los cuales puedo conocerme mejor a mí mismo/a desde la escucha. Aprendemos a percibir, identificar y surfear los momentos de crisis en los que siento que las emociones se descontrolan y me superan.

Nos reflejamos en la (bio)diversidad y genuinidad de la Naturaleza para identificar la cualidades y sensibilidades que nos hacen únicos/as, poniéndolas en valor y aprendiendo a disfrutar de compartirlas con el resto. Inspiradas en las relaciones de interdependencia y reciprocidad que rigen la naturaleza, comprendemos y cultivamos valores de apoyo mutuo e interconexión, así como el compromiso con el entorno natural y social.

Incorporamos la mirada intercultural, la psicología feminista y la perspectiva interseccional para atender a las diversidades de los grupos y las personas.

Metodología:

• ● Psicología Humanista: trabajo profundo de conciencia y expresión emocional del estado actual de la persona y las diferentes experiencias vividas.

  ● Ecopsicología: ampliamos la visión occidental de conciencia medioambiental y proponemos una reconexión con los ritmos y formas de vida naturales como vía de recuperación de la salud. Aprendemos a observar lo que hay fuera para comprender lo que hay dentro.

  ● Psicoeducación: aprendemos mapas de comprensión de las emociones que nos ayudan a situarnos en los diversos sistemas a los que pertenecemos (íntimo, familiar, escolar, social), así como diversas herramientas para gestionar y regular los malestares (angustia, insomnio, ansiedad, dolor, pantallas, etc.).

  ● Técnicas psico-corporales: técnicas corporales de respiración, relajación, desbloqueo y reequilibrio energético que inciden directamente en el bienestar de la persona.