Psicologia per a adolescents i joves

Psicoteràpia per a adolescents i joves
en contacte amb la Natura

Grups psicoterapèutics basats en l’Ecopsicologia en els que treballem
els processos de canvi que caracteritzen aquesta etapa vital en paral·lelisme amb els cicles de vida-mort-transformació de la Natura. 

Aprendrem a cultivar i cuidar un espai interior segur de calma i comprensió per poder sentir i processar les emocions que ens fan patir, entenent els malestars com a “reaccions” del sistema cos-ment a través dels quals puc conèixer-me millor a mi mateix/a des de l’escolta. Aprenem a percebre, identificar i “surfejar” els moments de crisi en
què sento que les emocions es descontrolen i em superen.

Ens emmirallem en la (bio)diversitat i genuïtat de la Natura per identificar les qualitats i sensibilitats que ens fan únics/ques,
posant-les en valor i aprenent a gaudir de compartir-les amb la resta. Inspirades en les relacions d’interdependència i reciprocitat que regeixen la natura, comprenem i cultivem valors de suport mutu i interconnexió, així com el compromís amb l’entorn natural i social.

Incorporem la mirada intercultural, la psicologia feminista i la perspectiva interseccional per atendre les diversitats dels grups
i les persones.

Metodologia:

• Psicologia Humanista: treball profund de consciència i expressió emocional de l’estat actual de la persona i les diferents experiències viscudes.
• Ecopsicologia: ampliem la visió occidental de consciència mediambiental i proposem una reconnexió amb els ritmes i formes de vida naturals com a via de recuperació de la salut. Aprenem a observar el què hi ha fora per comprendre què hi ha dins. 
• Psico-educació: aprenem mapes de comprensió de les emocions que ens ajuden a situar-nos en els diversos sistemes a què pertanyem (íntim, familiar, escolar, social), així com diverses eines per gestionar i regular els malestars (angoixa, insomni, ansietat, dolor, pantalles, etc.).
• Tècniques psico-corporals: tècniques corporals de respiració, relaxació, desbloqueig i re-equilibri energètic que incideixen directament en el benestar de la persona.